Trening

  • Standard

  • Premium

    • Wstępna konsultacja online
    • Indywidualny plan treningowy
    • Poradnik treningowy
    • ZAPYTAJ O CENĘ
  • Max

    • Wstępna konsultacja online
    • Indywidualny plan treningowy
    • Poradnik treningowy
    • Stały kontakt mailowy
    • ZAPYTAJ O CENĘ

Trening + dieta -15%

Po dodaniu treningu oraz diety do koszyka zostanie naliczony rabat w wysokości 15%.

Zamów dietę
  • Standard

  • 59 zł

  • Premium

  • 89 zł

    • Wstępna konsultacja online
    • Indywidualny plan treningowy
    • Poradnik treningowy
    • DODAJ DO KOSZYKA
  • Max

  • 109 zł

    • Wstępna konsultacja online
    • Indywidualny plan treningowy
    • Poradnik treningowy
    • Stały kontakt mailowy
    • DODAJ DO KOSZYKA

Trening + dieta -15%

Po dodaniu treningu oraz diety do koszyka zostanie naliczony rabat w wysokości 15%.

Zamów dietę

Co zawierają pakiety?

Wstępna konsultacja online

Po wypełnieniu ankiety oraz ustaleniu terminu konsultacji, odbędziemy 30 minutową rozmowę, podczas której wspólnie ustalimy plan działania.

Podstawy treningu - krótkie wprowadzenie

Aspekty zdrowotne i przeciwwskazania

Indywidualny plan treningowy

Plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb, wieku oraz możliwości.

Różnorodność treningowa

Trening dostosowany do aktualnego stanu zdrowia

Możliwość wyboru treningu dom/siłownia

Poradnik treningowy

Poradnik pomoże Ci poruszać się na początku drogi podczas wprowadzania treningów.

Ważne wskazówki treningowe

Alternatywne zamienniki ćwiczeń

Stały kontakt mailowy

Kontakt mailowy umożliwi Ci rozwianie wszelkich wątpliwości, które pojawią się podczas wprowadzania treningów.

Stała opieka trenera

Nieograniczone konsultacje mailowe przez cały okres trwania pakietu

Jak działam?

Wybór pakietu

Po skonsultowaniu wyboru pakietu, otrzymasz link, który umożliwi dokonanie jego zakupu.

Ankieta

Wypełnij ankietę online odnośnie Twoich preferencji treningowych uwzględniających stan zdrowia.

Plan treningowy

Po zakończonej konsultacji w ciągu 5 dni roboczych otrzymasz indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb.

Realizacja

Zastosuj się w 100% do indywidualnego planu treningowego zyskując sprawność fizyczną i wymarzoną sylwetkę.